岁月初冬韵，地寒未甚时。12月3日上午，在小海中学弘方楼心理团辅室里，民盟南通市小海中学支部的八位盟员与学校党委的三位校领导一起，共同参加由支部主委杨宇红老师带领的心理团辅活动，一起总结工作、交流情感、体验放松、互助成长。
本次活动在“积极参与、互相支持、尊重伙伴、遵守规则、团队合作、共享幸福”的团体约定下，通过团体每位伙伴自选一张代表自己目前心境与处境的心灵图卡，进行自我介绍。伙伴们从自我身体、学校工作、人际关系等角度，分享了卡片上的图案与文字跟自我的链接，真实自然地呈现了内在的自我，体现了一种温馨安全而真诚开放的团体氛围。
在接下来快乐律动的热身游戏中，启发思考的心理小调查、安抚人心的《放松冥想》等活动，充分调动了伙伴们的参与热情，营造了快乐轻松的团体氛围。
接着通过抽取彩虹卡，大家随机分成两人小组，分享彩虹卡文字带给自己的启示。两人通过《我的2024自白》“大富翁”心理游戏，描述即将过去的2024年，分享总结过去一年所思、所感、所悟、所得、所盼，大家在有趣味有意义的心理活动中，体验觉察，为自我赋能。
随后杨宇红老师总结了2024年民盟小海中学支部的工作概况、所取得的成绩及新一年的努力方向。
学校党委的三位领导与盟员一起快乐体验活动。小海中学校长单冬旺对民盟小海中学支部的工作给予了肯定与鼓励，并发表了热情洋溢的讲话。
这是一次轻心减压、放飞心情的团辅活动，也是一次党盟联谊，同心同行的互动交流。短短的一个小时，给参与的每位伙伴一次自我觉察、自我赋能，交流情感、互促成长的机会。
凡是过往，皆为序章。2024年的成就和遗憾都一并归零，让我们重启自己，提升自我，满怀感恩，感受幸福，保持期待，迎接2025年的到来！（杨宇红）