春风十里摇曳,美好向新而生。在春和景明,芳菲四月的第一天,民盟南通市小海中学支部与民盟南通西藏民族中学支部的盟员老师及西藏民中学生成长指导中心的心理老师和高三班主任老师,相聚在西藏民族中学的体育馆,为学校的118位高三学子,举办了一场《为心赋能,助力圆梦》的团体心理辅导活动。
本次活动由民盟小海中学支部的杨宇红老师主带,小海中学支部的佘树平、曹丽丽老师与西藏民中支部的戴昕、钟海英等老师从百忙中抽出时间担任志愿者协助组织活动:协助现场拍照,进入小组活动,引领学生探讨。
杨宇红老师精心设计了丰富有趣,促进学生思考与成长的团体活动。在团体建立阶段,从暖身游戏开始,介绍团辅特点,提出团体约定;引入“情绪”主题,通过“生日链”排序,分成十个小组,通过小组链接,增强团体凝聚力。在团体拓展阶段,通过“Emoje猜成语”、”极速传篮球”等,让学生们在快乐放松的活动中觉察体悟自己的情绪,明白“适度的紧张最有利于提高效率”。在团体深化阶段,通过“考前话焦虑”、“应对有方法”活动,让学生在小组中充分讨论分享自己近期的情绪状态,明白适度的焦虑有助于发挥自己的潜能,应对考试焦虑可以有很多的方法,特别提出比应对技巧更重要的是自己对焦虑的态度。在团体结束阶段,通过“视频赋力量”、“歌曲送祝福”活动,让参与的学生收获了满满的能量与快乐!
本次团辅活动是两个民盟支部盟员通力合作,同盟同行,共同助力青少年的心理健康成长而开展的一次尝试,既一起完成一件有意义的志愿服务工作,同时也密切了支部盟员之间的联系。(杨宇红、戴昕)